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Perdre du poids: ce qui fonctionne.

Perdre du poids: ce qui fonctionne.

Aucun régime ne fonctionne.Une perte de poids demande une compréhension globale de la personne qui cherche à maigrir et à améliorer sa santé. Un homme sur deux et deux femmes sur trois cherchent à maigrir. Une prise en charge du surpoids et l’explication de ses bases physiologiques occuperaient un livre entier. L’industrie des régimes et du surpoids représentent un marché florissant de milliards d’euros : pilules, livres, régimes et chirurgies, le marché représente trois milliards d’euros rien qu’en France. Aux États-Unis, le pays où l’obésité touche un tiers des adultes, le marché de la minceur pèse 50 milliards d’euros et...

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Naturopathie et grippe: améliorer son terrain

Naturopathie et grippe: améliorer son terrain

  Vivre avec les virus Le but de la médecine naturelle n’est pas tant d’éliminer des symptômes que de prévenir les troubles de santé en agissant sur les causes des maladies. Les maladies trouvent leur origine dans les dysfonctionnements génétiques, moléculaires et cellulaires. C’est à cette échelle que débute la maladie. Cette médecine à part entière et complémentaire d’autres approches médicales plus technologiques, cherche à améliorer le « terrain » du patient. Les méthodes sont anciennes comme le monde : la nutrition, les plantes, la gestion du stress, l’acupuncture, les médecines orientales. Le savoir-faire des guérisseurs oublié et dénigré par...

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Fibromyalgie et micronutrition

Fibromyalgie et micronutrition

La fibromyalgie est un syndrome caractérisé par des douleurs diffuses dans tout le corps, douleurs associées à une grande fatigue et à des troubles du sommeil. La fibromyalgie est une maladie incurable touchant de 2 à 4 % de la population. Les symptômes persistent même avec les meilleurs traitements et la prise en charge institutionnelle est plutôt insuffisante voire sans grande efficacité. Ce syndrome n’entraîne pas de complications graves, mais est très éprouvant. Environ 80 % des personnes atteintes sont des femmes. La maladie apparaît souvent vers 30 ans jusqu'à 60 ans. Le diagnostic reste difficile à poser, car il n’existe pas de tests biologiques spécifiques...

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Fatigue chronique: que faire?

Fatigue chronique: que faire?

L’encéphalomyélite myalgique, appelée couramment syndrome de fatigue chronique, se caractérise entre autres par une fatigue persistante et inexpliquée qui dure malgré les efforts de repos de la personne atteinte. Une personne sur six cents serait touchée par la fatigue chronique, plus les femmes que les hommes. Le véritable syndrome de fatigue ne peut être confondu avec la fatigue en général, provenant de causes diverses comme le surmenage ou le manque de sommeil par exemple, dont les cas représentent 15 % des consultations en médecine générale. C’est une maladie difficile à mettre en évidence qui est une véritable source de souffrance....

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L'épigénétique nutritionnelle

L'épigénétique nutritionnelle

Et si nous pouvions réécrire notre histoire? L'épigénétique est une branche de la biologie qui étudie les changements héréditaires des gènes qui n'impliquent pas de changements dans la séquence d'ADN. Notre environnement, et très certainement l’alimentation, peuvent être à l’origine de modifications de l’expression de cet ADN, qui constitue la base de notre code génétique. Ces mécanismes épigénétiques réversibles, adaptatifs et transmissibles se mettent en place avant la grossesse et pendant toute la période de conception, ce qui va d’ailleurs influencer le destin du futur enfant. Son ADN n’est pas figé, car l’environnement le modifie au point qu’il lui est...

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